2017: Rien ne va plus – nichts geht mehr
Es ist schon interessant, was man alles so leisten kann. 60 % – Stelle, zwei kleine Kinder, ein Hausumbau. Das geht lange Zeit gut. Bis es nicht mehr gut geht. 2017 kam bei mir der Zusammenbruch. Ich lag zitternd auf der Couch unserer Klavierlehrerin. Klar hatte ich vorher schon oft gedacht, dass mir alles zu viel ist. Ich wünschte mir so sehr mal eine Auszeit. Doch leichter gesagt als getan. Es gibt Zeiten im Leben, die sind einfach echt stressig. Im Nachhinein sehe ich dies natürlich anders. Vielleicht hätte ich schon längst meinen Job kündigen sollen, der mir nicht wirklich gefiel. Vielleicht hätte ich trotz Zeitdruck mit der Umbauphase einfach mal zwischendrin ein paar Atemeinheiten einbauen sollen. Vielleicht……
Das Tückische am Burnout ist die Spirale, in die man gerät ohne es wirklich zu merken. Zu allem Überfluss waren wir als Familie auch noch Zeugen eines Motorradunfalls auf der Autobahn. Das war´s dann für mich. Meine erste Panikattacke! Du weißt nicht wie dir geschieht. Es zieht sich alles zusammen. Dein System sagt: Error…..
Was dann für mich folgte, war eine Zeit von physischem und psychischem Nullpunkt. Ich konnte mich nicht mehr eine Minute unterhalten. Mein Nervensystem war dazu nicht in der Lage. Ich konnte nicht ohne Erwachsenen zu Hause bleiben aus Angst vor einer weiteren Panikattacke und das mit Ende 30!
Ich hatte meinen Körper buchstäblich runtergewirtschaftet. So fühlte es sich an, wenn einem sämtliche Nährstoffe fehlen! Meine Geheimwaffen in dieser heftigen Zeit waren vor allem Magnesium und B-Vitamine, ohne dich ich es glaube ich nicht geschafft hätte mich daraus zu befreien.
Rückblickend hege ich keinen Groll, dass mir so etwas passiert ist. Ich habe verstanden, dass ich selbst dafür verantwortlich war. Ich habe keine gute Selbstfürsorge getroffen. Ich habe mir keine Pause gegönnt. ich habe meinen Körper bis zum Äußersten gefordert. Wachstum passiert in Zeiten von Krisen.
Seitdem habe ich mein Leben verändert. Ich habe meinen Job gekündigt, habe mich stetig fortgebildet, meine eigene Praxis aufgebaut und bin nun genau da wo ich hingehöre. Ich bin mir sicher: wer gegen seine Bestimmung lebt verliert immer Energie.
Wie viele Menschen leben in Beziehungen, die Ihnen nicht gut tun? Haben Jobs, die sie nicht erfüllen? Erlauben anderen ständig über ihre Grenzen zu gehen, haben nicht den Mut NEIN zu sagen….
All dies habe ich für mich gelernt. Jetzt ist es an der Zeit, andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Darauf freue ich mich!
