2017: Rien ne va plus – nichts geht mehr<\/p>\n\n\n\n
Es ist schon interessant, was man alles so leisten kann. 60 % – Stelle, zwei kleine Kinder, ein Hausumbau. Das geht lange Zeit gut. Bis es nicht mehr gut geht. 2017 kam bei mir der Zusammenbruch. Ich lag zitternd auf der Couch unserer Klavierlehrerin. Klar hatte ich vorher schon oft gedacht, dass mir alles zu viel ist. Ich w\u00fcnschte mir so sehr mal eine Auszeit. Doch leichter gesagt als getan. Es gibt Zeiten im Leben, die sind einfach echt stressig. Im Nachhinein sehe ich dies nat\u00fcrlich anders. Vielleicht h\u00e4tte ich schon l\u00e4ngst meinen Job k\u00fcndigen sollen, der mir nicht wirklich gefiel. Vielleicht h\u00e4tte ich trotz Zeitdruck mit der Umbauphase einfach mal zwischendrin ein paar Atemeinheiten einbauen sollen. Vielleicht……<\/p>\n\n\n\n
Das T\u00fcckische am Burnout ist die Spirale, in die man ger\u00e4t ohne es wirklich zu merken. Zu allem \u00dcberfluss waren wir als Familie auch noch Zeugen eines Motorradunfalls auf der Autobahn. Das war\u00b4s dann f\u00fcr mich. Meine erste Panikattacke! Du wei\u00dft nicht wie dir geschieht. Es zieht sich alles zusammen. Dein System sagt: Error…..<\/p>\n\n\n\n
Was dann f\u00fcr mich folgte, war eine Zeit von physischem und psychischem Nullpunkt. Ich konnte mich nicht mehr eine Minute unterhalten. Mein Nervensystem war dazu nicht in der Lage. Ich konnte nicht ohne Erwachsenen zu Hause bleiben aus Angst vor einer weiteren Panikattacke und das mit Ende 30!<\/p>\n\n\n\n
Ich hatte meinen K\u00f6rper buchst\u00e4blich runtergewirtschaftet. So f\u00fchlte es sich an, wenn einem s\u00e4mtliche N\u00e4hrstoffe fehlen! Meine Geheimwaffen in dieser heftigen Zeit waren vor allem Magnesium und B-Vitamine, ohne dich ich es glaube ich nicht geschafft h\u00e4tte mich daraus zu befreien. <\/p>\n\n\n\n
R\u00fcckblickend hege ich keinen Groll, dass mir so etwas passiert ist. Ich habe verstanden, dass ich selbst daf\u00fcr verantwortlich war. Ich habe keine gute Selbstf\u00fcrsorge getroffen. Ich habe mir keine Pause geg\u00f6nnt. ich habe meinen K\u00f6rper bis zum \u00c4u\u00dfersten gefordert. Wachstum passiert in Zeiten von Krisen. <\/p>\n\n\n\n
Seitdem habe ich mein Leben ver\u00e4ndert. Ich habe meinen Job gek\u00fcndigt, habe mich stetig fortgebildet, meine eigene Praxis aufgebaut und bin nun genau da wo ich hingeh\u00f6re. Ich bin mir sicher: wer gegen seine Bestimmung lebt verliert immer Energie.<\/p>\n\n\n\n
Wie viele Menschen leben in Beziehungen, die Ihnen nicht gut tun? Haben Jobs, die sie nicht erf\u00fcllen? Erlauben anderen st\u00e4ndig \u00fcber ihre Grenzen zu gehen, haben nicht den Mut NEIN zu sagen….<\/p>\n\n\n\n
All dies habe ich f\u00fcr mich gelernt. Jetzt ist es an der Zeit, andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Darauf freue ich mich!<\/p>\n\n\n\n
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